Блог

Дорогие друзья!

На этой странице мы постараемся разместить ответы на актуальные вопросы, возникающие во время занятий Дыханием по Бутейко
Вы можете присылать вопросы на нашу электронную почту buteyko@me.com


Смотрите нас на You Tube  https://www.youtube.com/user/KlinikaButeyko/videos

Блог в Яндекс-Дзен:  Дыхание по Бутейко в Москве

Мы в Инстаграмм: https://www.instagram.com/buteykoklinika/  




А.Е.Новожилов

02 2022

Почему волевые задержки дыхания не приносят выздоровление, в 3-х вопросах и ответах


Вопрос 1


Доброе утро!


Занимаюсь! Вчера вечером сделал волевую задержку дыхания (после выдоха) - 1 минута 5 секунд, причем несколько раз, без каких-либо жестких усилий. 

Начинал с 25 секунд, в холодной комнате, через час после пробежки и гимнастики, во время которых дышал только через нос.

Ночью не спалось, дремал, просыпался, чувствую, что раздышался (закладывает нос), опять делал волевые задержки задержки дыхания.

Сегодня опять начинаю с волевых задержек дыхания сидя, с 25-30 секунд.

Ощущения неприятные: спина и слева, и справа как-то горит, в нижнем отделе спины вчера и сегодня как будто бы некая отечность, неприятная сухость в носу, как-то тяжелое дыхание.

Что это? Может, какие-то лекарства принять?


С УВАЖЕНИЕМ, Сергей.



Ответ


Здравствуйте, Сергей,


Ничего принимать не надо, достаточно соблюдать обычный питьевой режим. 


Указанные явления часто возникают в результате чрезмерных, очень продолжительных, волевых задержек дыхания. 


Сделайте в занятиях акцент на уменьшение глубины дыхания с помощью  правильной осанки и расслабления, вспомните историю 90-летнего дядьки из Нью-Йорка, у которого контрольная пауза 90 секунд, вспомните его слова: никаких дыхательных упражнений никогда не делаю, а как вспомню про Бутейко, так сразу делаю расслабление, и дыхание АВТОМАТИЧЕСКИ уменьшается!


Этот ролик можно посмотреть на нашем канале You Tube здесь:


https://www.youtube.com/watch?v=fmDuHohu_HQ


Очень часто правильная осанка даёт лечебный результат, значительно превосходящий эффект от волевых задержек дыхания. 


Дело в том, что результат от волевых задержек дыхания или многочисленных максимальных пауз очень нестабильный: сейчас есть высокий показатель, а через 10 минут этого показателя уже нет, поэтому эффект от задержек дыхания очень и очень нестойкий, именно по этой причине сам К.П.Бутейко не рекомендовал использовать волевые задержки дыхания в качестве способа лечения, и именно по причине нестойкого результата волевые задержки дыхания очень редко приносят выздоровление.

В то время как контрольная пауза всегда держится стабильно, какая бы она ни была маленькая или большая, именно по причине стабильности этого показателя мы и говорим, что  самочувствие регламентируется вашей контрольной паузой, а вовсе не максимальной паузой. 


Волевые задержки дыхания после выдоха можно использовать только в качестве скорой помощи в ситуации, когда необходимо быстро устранить какой-либо симптом: быстро устранить заложенность носа, быстро справиться с аритмией или быстро устранить приступ стенокардии, остановить кашель за 1-2 минуты и подобное.


В силу этих причин бороться следует за нормализацию дыхания, за нормализацию контрольной паузы и основные способы для этого - расслабление и правильная осанка. 

Осваивайте эти техники нормализации дыхания и не гонитесь за высокими цифрами задержки дыхания. 

Ещё раз, потому что это критически важно: лечебный эффект от правильной осанки часто превосходит лечебный эффект от волевых задержек или от волевого уменьшения дыхания


Держите меня в курсе, по-возможности. 


С уважением



Вопрос 2


Доброе утро! 

Упор на осанку сделал! 

Сегодня заклеивал скотчем под утро рот: проснулся в 4 утра - голова чугунная, раздышался. В течение 10 минут уменьшал дыхание, затем применил скотч - и отлично! 

Носом наконец-то ощутил дыхание, минут 5 психологически привыкал! И уснул! 

Утром пульс 75, давление - норм! Теперь буду использовать скотч и на ночь заклеивать рот, чтобы не было глубокого дыхания ночью. 



Ответ


Очень хорошо, Сергей, в эти 5 минут психологического привыкания к носовому дыханию хорошо было бы делать упражнение на расслабление, как мы изучали, чтобы произошло АВТОМАТИЧЕСКОЕ уменьшение глубины дыхания и обязательно почувствовать этот результат, тогда уснули бы ещё быстрее. 


Обратите внимание, если засыпать, делая расслабление с последующим АВТОМАТИЧЕСКИМ уменьшением глубины дыхания, то это позволит спать 2-3 часа без гипервентиляции, без глубокого дыхания. 


Засыпая через расслабление и автоматическое уменьшение глубины дыхания, мы получаем 2-3 часа великолепного, нормального сна без глубокого дыхания, после которого произойдет та самая желанная всеми перезагрузка, будет чувство полного отдыха, будет много сил и энергии. 


IMG_0610.JPG

Феодосия, Золотой пляж, 2020, пастель, anjaandreaart


Вопрос 3


С расслаблением пока работаю, изучаю и осваиваю эту волшебную технику автоматического уменьшения глубины дыхания. 


Максимальные задержки дыхания после выдоха делаю только утром и вечером по 15 минут, занимаюсь! Все остальное время - правильная осанка и автоматическое уменьшение глубины дыхания!


Ответ


Очень хорошо и правильно.


Дело в том, что волевые задержки дыхания есть некое насилие, что не всегда хорошо, и организм как-будто сопротивляется тому, чего нет в природе вещей:0)


Во время занятий Бутейко делайте упор на правильную осанку и расслабление, как на естественные, натуральные способы нормализации работы системы дыхания, и все будет хорошо!


Как вспомнил про Бутейко - сразу расслабился, и дыхание уменьшится автоматически, возьмите это на вооружение.


С уважением, А.Е.Новожилов






02. 2022

Прививаться или нет?

Вопрос

Андрей Евгеньевич, здравствуйте!

Я подцепил ковид, сегодня 10-ый  день. Cимптомы которые беспокоят: температура и слабость. Температура постоянно скачет. Сегодня утром температура была 36.8, затем упала до 35.9.  Вечером поднимается до 37.6. 

Постоянно в методе) Прививки не делал.

Поделитесь пожалуйста опытом:

Почему не падает температура?

Нужно ли принимать кроворазжижающие? 

Если сегодня температура поднимется выше 38.00,  может быть, преднизолон принять? 

Честно говоря, чуть-чуть устал от температуры, она хоть и не высокая - но все равно.

Можете порекомендовать план лечения? 

С уважением и пожеланиями, 

АЗ


Ответ

Здравствуйте, 

не прививаться имеет смысл только при постоянной КП 45 сек и выше. Клиническая практика убедительно показала, что невосприимчивость к вирусной инфекции, входными воротами для которой являются дыхательные пути, обусловлена нормальным давлением СО2 в легких, что соответствует КП выше 45 секунд. 

Эпизоды снижения КП делают организм уязвимым, восприимчивость к вирусной инфекции и, соответственно, вероятность заболевания увеличиваются пропорционально снижению показателя КП.

Если дыхательный гомеостаз нарушен и КП меньше 45 сек, то восприимчивость к вирусу высокая. 

В такой ситуации  своевременная прививка имеет критически важное значение, так дает время нашему иммунитету подготовиться к встрече с вирусом, что гарантирует нормальный, адекватный иммунный ответ, поэтому привитые болеют гораздо легче и непродолжительно

Помните, кажется в рекомендация Минздрава по прививкам указывалось, что иммунитет формируется не сразу после прививки, а спустя некоторое время, недели две, кажется, точно не помню.

Поэтому, если организм встретится с вирусом без предварительной прививки, то болеть придется долго и противно, как раз это длительное время понадобится для создания иммунного ответа, который был бы уже готов заранее и иммунитет был бы на страже, если бы была сделана прививка.

Отсутствие прививки не позволяет иммунитету подготовится к встрече с вирусом заранее, а в случае заражения потребуется некоторое время, чтобы выработать ответ, адекватный вирулентности и  вирусной нагрузке, поэтому непривитые болеют длительно, вяло и достаточно нудно.


Если это подтвержденный штамм омикрон, то лечить ничего не требуется, так как этот штамм вируса не проникает дальше верхних дыхательных путей и нашим легким не угрожает. 

Приходится ждать, что организм сам справится, как с обычной ОРВИ или гриппом, но чуть дольше по времени.

При том же гриппе температура держится долго, но это не является причиной для беспокойства.

Лечение - только симптоматическое, если поднимается температура.

Кроворазжижающие не требуются.

При этой разновидности вируса кортикостероиды не требуются.

В самом начале пандемии коронавируса, в 2019 году, мы рекомендовали кортикостероиды, но это было актуально только при первом, уханьском штамме коронавируса, который быстро проникал в легкие, и легкие разрушались от сильного иммунного ответа нашего организма, а гормон в той истории позволял уменьшить и растянуть во времени  силу иммунного ответа, тем самым сохранить легкие без разрушения. 

Об этом можно прочитать на нашем сайте в разделе СOVID-19 в статьях тех лет.

Сегодняшний штамм Омикрон - уже слабый вирус, поэтому не провоцирует сильный иммунный ответ, опасный для нас же самих, и профилактический прием кортикостероидов  не требуется. 

План лечения самый простой. Обильное кислое питье - чай с лимоном, морсы и подобное, как при любом вирусе.

Из лекарств - только жаропонижающие, чтобы отдохнуть от температуры и поспать нормально.

Другие лекарства не требуются, если нет проблем с дыханием (одышка, хрипы, нехватка воздуха), хотя при затяжном течении вируса еще в давние времена часто назначались гормоны коротким курсом.


С уважением,

А.Е.Новожилов









11.  2021

Дыхательные техники метода Бутейко. Некоторые тонкости


Давайте будем помнить и обозначим, что легендарный метод Бутейко как способ лечения в своей истории имел множество наименований, которые суть одно и то же, потому что каждый из этих способов решает одну и ту же задачу: нормализовать дыхательный гомеостаз, потому что нормализация газовых констант позволяет устранить компенсаторные реакции со стороны функциональной системы дыхания (спазм бронхов, спазм сосудов), задачей которых (компенсаторных реакций) является нормализация тех же констант и дыхательного гомеостаза: 

Способ ВЛГД (волевая ликвидация глубокого дыхания), 

Способ ВУД (волевое управление дыханием) по Бутейко, 

Способ ВРД (волевая регуляция дыхания) по Бутейко, 

Дыхательные техники Бутейко, 

Дыхательная гимнастика по Бутейко, 

Дыхательные упражнения метода Бутейко, 

Дыхание по Бутейко.

Сегодня дыхательная гимнастика по Бутейко используется чрезвычайно широко, начиная от лечения астмы без лекарств до эффективных программ восстановления легких и сердца после пневмонии коронавируса covid-19.

Однако, материал этой статьи рассчитан на опытного пользователя метода Бутейко и предполагает некоторое знакомство с дыхательной гимнастикой по Бутейко.

Если подходить формально к названиям способов нормализации дыхания по Бутейко, к дыхательным упражнениям метода Бутейко, то мы увидим некоторое противоречие в названии и технике выполнения.


Рассмотрим, например, легендарный «Способ ВЛГД - волевая ликвидация глубокого дыхания».

Представленный на фото рисунок дыхания под названием «Способ ВЛГД» практически никогда не возникает, если в качестве упражнения мы уменьшаем глубину дыхания усилием воли, но появляется практически сразу, если мы в качестве упражнения уменьшаем глубину дыхания с помощью расслабления.

Думаю, многие согласятся, что на практике только очень искусное уменьшение глубины дыхания усилием воли позволяет получить такой рисунок дыхания. 

Восстановление после коронавируса-1.jpg


В то время, как представленный рисунок дыхания появляется буквально в  течение 1 минуты упражнения, при выполнении которого мы не прикасаемся к дыханию, а концентрируем внимание на технике расслабления: последовательное расслабление определенных групп мышц приводит к автоматическому уменьшению глубины дыхания и появлению характерного для этого упражнения рисунка дыхания, представленного на этой иллюстрации. 

Получается некоторое противоречие между названием и техникой выполнения упражнения: способ ВЛГД, в названии которого есть слова «волевая ликвидация» требует при выполнении ни в коем случае не вмешиваться в дыхание, не применять усилие воли и не прикасаться к дыханию, а действовать строго опосредованно, то есть, через расслабление мышц.

Именно последовательное мышечное расслабление, а не волевое усилие с целью уменьшения амплитуды вдоха в качестве дыхательного упражнения по Бутейко позволяет практически сразу получить требуемый рисунок дыхания.


расслабление.jpg

Астма и дыхательная гимнастика по Бутейко, лечение астмы у детей без лекарств, - это популярные поисковые запросы в интернете сегодня.

Официальный сайт Дыхание по Бутейко представляет обширную информацию по лечению постковидного синдрома, восстановлению легких и сердца после коронавируса.

Астма без лекарств, астма как лечить, лечение астмы у детей без лекарств, - это своего рода «конек» метода Бутейко.

Дыхательная гимнастика для астмы будет эффективной при условии нормализации газовых констант и дыхательного гомеостаза в целом, что предлагает сегодня только метод Бутейко как способ лечения.

Квалификацию Специалиста по дыхательной гимнастике метода Бутейко подтверждает только Сертификат с подписью правообладателя, сроком действия 1 год.


Подписывайтесь на наш канал в Яндекс-дзен, там есть дополнительная информация в стиле вопрос-ответ и читайте эту статью полностью:

Блог в Яндекс-Дзен:  Дыхание по Бутейко в Москве









19 ноября 2021



ЮБИЛЕЙ: 34 года Клинике Бутейко в Москве

Вот такое теплое, сердечное письмо пришло сегодня первым с поздравлениями:

Доброго времени суток, Андрей Евгеньевич! Урааа!!! День рождения Клиники! Поздравляю вас и вашу семью с замечательным важным днём! Благодарю вас очень за Ваши знания, умения, ролики, за всю помощь, которую вы оказываете нам! Всех благ Вам!


Дорогие друзья!

СТАРЕЙШАЯ В МИРЕ Клиника Бутейко, которую открыли в г. Москве в 1987 году автор методики Константин Павлович Бутейко, Людмила Дмитриевна Бутейко (Новожилова) и я, Андрей Евгеньевич Новожилов, отмечает ЮБИЛЕЙ: сегодня 34 года успешной работы!


Клиника Бутейко в Москве.jpg



Клиника Бутейко в Москве была открыта по решению Главного управления здравоохранения г. Москвы 19 ноября 1987 года. Эта дата - день рождения Л.Д.Бутейко (Новожиловой) и я помню, как Константин Павлович шутил и говорил Людмиле Дмитриевне, смотри, мол, какой подарок тебе на день рождения!


Надо отдать должное Людмиле Дмитриевне Бутейко (Новожиловой), ведь это ее заслуга, что Клиника была открыта, что метод Бутейко получил развитие и жизнь в те очень сложные года и скажу более, это ее личная заслуга, что мы сегодня знаем о методе Бутейко вообще и знаем и помним Константина Павловича Бутейко, который неоднократно переживал тяжелое время и периоды в жизни, и только помощь и невероятная любовь к нему Людмилы Дмитриевны Бутейко (Новожиловой) сохранила для нас всех имя Бутейко, самого Бутейко Константина Павловича и его гениальное научное открытие и изобретение, которое спасло жизнь миллионам людей. 

Без ее самоотверженной любви, помощи, невероятной энергии история метода Бутейко была бы совсем другая, и многие люди не получили бы спасения.


Читайте полностью статью в нашем блоге Яндекс-дзен:

Блог в Яндекс-Дзен:  Дыхание по Бутейко в Москве









11. 2021

Фальшивые книги о Дыхании по Бутейко.  Дыхательная гимнастика для астмы



IMG_1797.jpeg


Смотрите это видео на You Tube https://youtu.be/cPAWY6yKdpM 

Некоторые неразумные критики говорят, что мы создали критический "Учебник", но не говорим "как". Но дело в том, что учебников с этими «как» и всякими «каками» предостаточно в интернете, а наша задача другая - защитить пользователя (бесплатно:0) от опасных ошибок


Рынок переполнен фальшивыми книгами о Дыхании по Бутейко, о методе Бутейко, в которых не только отсутствует правильное изложение сути научного открытия, которое сделал К. П. Бутейко более полувека назад, и благодаря которому миллионы людей спасли свои жизни, но беда в том, что в этих фальшивых и часто просто лживых изданиях о методе Бутейко мы встречаем рекомендации, опасные для здоровья и для жизни. 

Все чаще из небытия всплывают персоны, заявляющие о своём якобы знакомстве с К. П. Бутейко, о том, что общались, разговаривали с ним и даже учились у него. 

Так было и будет всегда в отношении знаменитых людей, крупных ученых, философов, артистов. Достаточно вспомнить фантастическое изобилие якобы «ближайших друзей», о которых мы вдруг узнали после ухода из жизни поэта Владимира Высоцкого, да и множество других подобных примеров. 

Но живы, живы сегодня и живут все ещё люди, которые помнят действительную, настоящую историю жизни и борьбы Константина Павловича Бутейко за своё научное открытие и научное изобретение, которое мы знаем сегодня как метод Бутейко или Дыхание по Бутейко. 

Этих фальшивых друзей и ложных учеников Бутейко легко выявить и узнать по той некомпетентной чепухе, которую они плетут об этом фундаментальном научном открытии в области медицины. 

Поскольку метод Бутейко является научным открытием и изобретением, то, как любая интеллектуальная собственность, защищен авторским правом и имеет правообладателей. По этой причине на первой странице любого издания должно быть предисловие правообладателей, что гарантирует достоверность информации. 

В противном случае вы получите набор чепухи под торговым наименованием БУТЕЙКО, часто опасной для здоровья. 

Чтобы выявить фальшивую книгу о Дыхании по Бутейко следует не забывать простую суть метода Бутейко всего из двух слов - ИЗМЕРЕНИЕ и НОРМАЛИЗАЦИЯ. 

И помнить, что главное отличие Дыхания по Бутейко от миллиона безумных, бесполезных и опасных дыхательных гимнастик - это обязательное ИЗМЕРЕНИЕ в цифрах ключевых параметров нашего дыхания, иначе вторжение в эту сферу может оказаться смертельно опасным. 

Нельзя сводить суть метода Бутейко только к неглубокому дыханию, как иногда пишут те, кто не понимает и не знает, что можно нормализовать дыхание и полностью вылечить любую форму бронхиальной астмы, любой вид аллергии или гипертонию, занимаясь спортом. 

О каком неглубоком дыхании приходится говорить во время занятий спортом?

Читайте эту статью полностью здесь: 

Блог в Яндекс-Дзен:  Дыхание по Бутейко в Москве






10.2021

Спорт и дыхание по Бутейко


Вопрос

Здравствуйте, Андрей Евгеньевич, 

хочу спросить, как следует дышать при занятиях спортом.

Я недавно ходил играть футбол и понял, что невозможно при занятиях спортом дышать только носом, потому что там уже высокие нагрузки и приходится прибегать к ротовому дыханию.

С уважением,


Ответ

Эпизодическое дыхание через рот не является опасным, любое действие приобретает значение только при системном, регулярном его выполнении. 

Если иногда выпить 200 грамм вина, то это не приведёт к алкоголизму, но вот регулярный, ежедневный приём вина может оказаться причиной заболевания. 

Так же при любой физической активности, будь то танцы или занятия спортом: эпизодическое, кратковременное дыхание через рот в экстремальной ситуации не является хронической гипервентиляцией легких и вряд ли окажется причиной различных заболеваний, хотя может сформировать опасную привычку постоянно  дышать через рот и способствовать возникновению хронического тонзиллита. 


Buteyko Happy People1 2.jpg


Чтобы быть окончательно уверенным в том, что спорт или любая другая физическая активность не являются причиной гипервентиляции легких или глубокого дыхания (по Бутейко), то следует просто измерить контрольную паузу до и после окончания физической нагрузки. 

В норме, любая физическая активность никогда не приводит к возникновению гипервентиляции легких, что отражается в обязательном увеличении контрольной паузы после занятий спортом, именно по этой причине с помощью спорта можно вылечить любую форму бронхиальной астмы или гипертонии. 








10. 2021

Чем лечить астму: гормоны, бронходилятаторы или дыхательная гимнастика Бутейко?


Вопрос


Здравствуйте, Андрей Евгеньевич,

У меня еще вопрос относительно лекарства, которое называется Формотерол и который действует 12 часов.

Этот препарат 2 года назад в течении 2 недель я применял в сочетании с гормоном, эта смесь называется Flutifotm, когда заболел астмой. Тогда у меня исчезли симптомы, но я был против применения каких-либо лекарств.

Теперь, когда у меня ухудшилось состояние, я спросил тестя, которому 86 лет и у него астма уже лет 35. Он мне объяснил, что использует чистый Формотерол без гормона уже несколько лет при появлении признаков в течении недели в сочетании с Зодаком. Этого ему хватает, чтобы убрать воспаление. Он очень этим доволен.

Очень интересно Ваше мнение?

Заранее благодарен, 

Андрей 



Ответ


Андрей, что касается Формотерола, то это бронходилятатор длительного действия с незначительным влиянием на аллергическую реакцию и воспаление. При использовании препарата в сочетании с гормоном (Flutifotm, Фликсоназе и др.) основное действие оказывает, разумеется, гормон.

Как любой бронходилятатор, тем более - длительного действия, формотерол опосредованно способствует более быстрому развитию пневмофиброза - гибели легочной ткани. 

Пневмосклероз - это исход любой формы астмы, дело только во времени.   

Чтобы понять, почему бронходилятаторы способствуют развитию пневмосклероза, необходимо вспомнить, что, благодаря научным исследованиям к.м.н. К.П.Бутейко в созвучии с теорией функциональных систем организма (академики П.К.Анохин, В.К.Судаков), было установлено, что обратимая бронхиальная обструкция имеет главной задачей нормализацию газовых констант в легких и дыхательного гомеостаза в целом. 


prof.Buteyko 1 2.jpg

К.П.Бутейко, 1-я международная конференция для специалистов по методу Бутейко, Новая Зеландия, 2000 г.


Именно К.П.Бутейко впервые предположил, что бронхоспазм и бронхиальная обструкция возникают при изменении константы по СО2 легких, действуют до ее частичной нормализации и способны самостоятельно устраняться по мере нормализации дыхательного гомеостаза.

По этой причине частое применение бронхолитиков, особенно длительного действия -  пролонгированных, не позволяет нормализовать общую вентиляцию легких, не позволяет устранить гипервентиляцию легких, не позволяет нормализовать константу по СО2 в легких, - все это приводит к гибели легочной ткани и развитию пневмосклероза.  


Если говорить о гормональных препаратах для лечения бронхиальной астмы, то следует сказать, что только правильно подобранная дозировка гормона быстро снижает активность аллергического воспаления бронхов, что позволяет перевести астму в ремиссию, но, самое главное, гормоны не оказывают прямого воздействия на бронхоспазм, тем самым не мешают работе этой мощной компенсаторной реакции дыхательного гомеостаза, что позволяет функциональной системе дыхания в какой-то мере нормализовать константу по СО2 в легких и сохранить легкие без разрушения.

При лечении астмы следует принять во внимание, что прямое воздействие на константу по СО2 в легких и ее нормализация с помощью дыхания по Бутейко позволяет значительно быстрее и эффективней устранять бронхиальную обструкцию и переводит астму в длительную ремиссию.

Исходя из изложенного, можно сказать, что продолжительность ремиссии астмы зависит исключительно от способности сохранить константу по СО2 в легких в пределах нормы, что в обычных условиях, в дальнейшем, легко достигается эпизодическим  использованием дыхательной гимнастики по Бутейко, а так же с помощью регулярных занятий спортом или другой правильно подобранной физической нагрузки, которая позволяет нормализовать работу системы внешнего дыхания. 


В истории с Вашим знакомым, скорее всего, помогает именно антигистаминный препарат Зодак, потому что там, видимо, преобладает аллергический компонент астмы, а формотерол всего лишь держит бронхи раскрытыми длительное время, и создаётся иллюзия, что все хорошо, хотя в это же время происходит разрушение легочной ткани и замена ее на рубцы, формируется пневмофиброз, что необходимо, как было сказано выше, для уменьшения площади вентиляции легких, частичной нормализации газовых констант и восстановления дыхательного гомеостаза. 


Exercise 1 - diagram of normal process 2.jpeg


Если говорить о лекарственном лечении бронхиальной астмы, то оптимальный и безопасный в прогнозе вариант - это гормоны, которые снижают активность воспаления бронхов и тем самыми переводят астму в ремиссию, плюс иногда бронходилятатор короткого действия (например, беродуал) как Скорая помощь при необходимости, но не более 2-х раз в неделю, иначе так же начнут разрушаться легкие (пневмофиброз), но, сказать по-правде, я бы предпочел прямое воздействие на систему дыхания и нормализацию константы по СО2 в легких, а именно - метод Бутейко, как максимально безопасный и естественный способ лечения бронхиальной астмы. 







10. 2021

COVID-19: вакцинироваться или нет?


Вопрос

Андрей Евгеньевич , добрый вечер!

У меня к Вам личный вопрос, вокруг и правда активно умирают люди… я созрел, чтобы вакцинировать себя и своих родных…

Если не трудно, дайте обратную связь - что Вы думаете по поводу вакцинации? 

Вы вакцинировались или, может быть, планируете?

И по самой вакцине - Спутник V лучше всех?

И как сделать так, чтобы именно его ввели? (Вроде были подлоги … или это фейк?)

И у людей возрастных с хроническими заболеваниями не усугубит ли это состояние здоровья? 

Корона то может миновать, а вакцинируешься ты сегодня…

Заранее благодарю за обратную связь, мне Ваше мнение очень важно!))


Ответ

Я считаю, что вакцинироваться необходимо, это единственный шанс гарантированно избежать тяжелой формы ковид-19 в случае болезни. 

Если случится болезнь при сопутствующих серьезных, хронических заболеваниях, то шансов на легкий исход мало, потому что именно тяжелая форма ковид-19 усугубит ситуацию вплоть до критической, а прививка может защитить, потому что защитит от тяжелого течения ковид-19. 

Главное - защититься от тяжелой формы ковид-19, что обеспечивает только прививка. 

Спутник 5 действительно лучше всех, про подлоги не слышал. Зачем делать какие-то подлоги, если вакцины много и хватает всем без проблем. 

Всем по умолчанию делают именно Спутник 5, но вы можете это уточнить при ванкцинации. 

У нас прививки делают всем желающим в любой поликлинике без записи, очередей нет, пришёл - за полчаса сделали (это время на обязательный врачебный осмотр терапевтом перед прививкой), делают в торговых центрах, делают у станций метро в спец машинах скорой помощи. Никаких проблем с вакцинацией в Москве нет. 

Как врач стараюсь следить за информацией об осложнениях после вакцинации. Ничего страшного нет, самое страшное - небольшая температура 1-2 дня, звон в ушах некоторое время и подобная чепуха, на которую в обычной ситуации и внимания не обратил бы.

Я сделал прививку ещё в феврале и марте, сейчас сделал третью прививку Спутником Лайт (ревакцинация).  

Все надеялись, что эпидемия сама по себе стихнет через полгода-год, но этого не произошло и не предвидится. Вспомните про эпидемию гриппа-испанки, которая была в начале прошлого века в течение нескольких лет и унесла 5.000.000 жизней. 

иммунитет.jpg


Считается и об этом много говорят, что встречи с новым коронавирусом никто не минует, но многое зависит от того, встретишь ты коронавирус голый и в надежде на иммунитет, который то ли справится с вирусной нагрузкой, то ли нет,  или ты встретишь коронавирус защищённым после прививки, которая предотвратит тяжелую форму болезни. 







10. 2021


Лечение храпа и апное сна дыханием по Бутейко

Вопрос 1

Добрый день!

Подскажите, пожалуйста, как происходит лечение храпа и апное сна по Бутейко и почему в статье пишут, что наступает апное. Ведь, даже снижение СО2 не дает апное. Все равно же дыхательный центр среагирует чуть позже, но среагирует и даст сигнал на вдох?!

Вот выдержки из статьи на тему: регуляция дыхания, роль углекислого газа, опыты Гейманса, Фредерика. 

Опыт Л.Фредерика. Фредериком в опытах с перекрёстным кровообращением (1890) было показано, что деятельность дыхательного центра зависит от состава крови, поступающей в мозг по сонным артериям. У двух собак, находившихся под наркозом, перерезали и соединяли перекрёстно сонные артерии и отдельно яремные вены. После такого соединения и перевязки позвоночных артерий голова первой собаки снабжалась кровью второй собаки, голова второй собаки – кровью первой. Если у одной из собак, например у первой, перекрывали трахею и вызывали таким путём асфиксию, то гиперпноэ развивалось у второй собаки. У первой же собаки, несмотря на увеличение в артериальной крови напряжения двуокиси углерода и снижение напряжения кислорода, через некоторое время наступало апноэ. Это объясняется тем, что в сонную артерию первой собаки поступала кровь второй собаки, у которой в результате гипервентиляции в артериальной крови снижалось напряжение двуокиси углерода. 

Опыт К. Гейманса – показывает, что углекислота возбуждает дыхательный центр через хеморецепторы каротидной рефлексогенной зоны. Повышение напряжения углекислоты в крови, перфузирующей изолированный каротидный синус, связанный с организмом только нервными волокнами, приводит к усилению дыхательных движений. Напротив, при понижении напряжения углекислоты в крови, перфузирующей каротидный синус, дыхательные движения тормозятся. 



Ответ  

В описании этих опытов указано, что голова собаки снабжалась кровью с низким со2 от тела другой собаки, при этом в ее теле кровь была с высоким со2. Дыхательный центр находится в голове, и он получал кровь с низким со2, поэтому происходило апное. Известно, что апное сна не бывает бесконечным и дыхательный. центр все равно даст команду на вдох, но первично апное управляется низким напряжением со2 в крови. 

Именно прямая зависимость между апное сна и дефицитом СО2 в крови позволяет нам успешно излечивать храп и ночное апное с помощью дыхания по Бутейко, которое нормализует внешнее дыхание и нормализует давление СО2 в крови. 


Вопрос 2

Добрый день!

Спасибо большое за ответ. Но по ощущениям апноэ возникает в результате отека дыхательного пути из-за пониженного СО2, но не из-за отсутствия возбуждения дыхательного центра при пониженном СО2. Ведь триллионы клеток его интенсивно производят, даже в состоянии покоя и сна. Так ли это?


Ответ

 Нет, отёк дыхательных путей - это механическое препятствие, которое создаёт дополнительное сопротивление дыханию, что приводит к увеличению легочной вентиляции, а вовсе не к ее уменьшению, остановке и апное. 

Кстати, незнание такой особенности, что сопротивление дыханию всегда увеличивает общую вентиляцию легких и порождает множество нелепых дыхательных тренажёров, начиная с Фролова, при использовании которых надо взять некую трубку в рот, и с этого момента начинается сопротивление дыханию и возрастание вентиляции легких, хотя изобретатели тренажёров пытаются «повысить» углекислоту, забывая о том, что без увеличения активности метаболизма это возможно исключительно в результате уменьшения общей вентиляций легких. Смех, да и только. 

К тому же, отёк дыхательных путей возникает не всегда, клиническим признаком отека является храп, но бывает апное сна и без храпа, были такие пациенты, считается, что если нет храпа, то отека нет или он клинически не значимый. 

Получается, что апное сна возникает на химическом уровне регуляции дыхания, как мы обсудили выше, а вовсе не в результате механического препятствия дыханию, как это могло бы быть при обширном отеке дыхательных путей. 






10. 2021    

Почему гипертонию лекарствами не вылечить, а дыханием по Бутейко - можно вылечить?


1. Снижать давление лекарствами - все равно, что лишить организм защитной реакции

Применять лекарства для снижения артериального давления крови - это все равно, что не позволять организму повышать температуру тела при вторжении вируса. 

Вирус атакует организм, температура тела повышается в качестве защитной реакции, а мы, принимая жаропонижающие лекарства, не позволяем организму повышать температуру тела и таким способом бороться с вирусом. 


2. Почему повышается давление?

Точно так же происходит и в случае с гипертонией. Артериальное давление крови повышается в качестве реакции организма на дефицит кислорода на клеточном уровне, на уровне обмена веществ, а мы упорно лекарствами понижаем давление крови и не позволяем организму бороться с клеточной гипоксией. Как только действие лекарства заканчивается, давление крови вновь увеличивается, и борьба с дефицитом кислорода на клеточном уровне будет продолжаться, иначе разрушится обмен веществ и пострадает иммунитет. Поэтому, как только возникнет дефицит кислорода в клетках, давление крови начнёт повышаться, и так будет всегда,  иначе организм просто-напросто погибнет, именно по этой причине вылечить гипертонию с помощью лекарств невозможно. 


3. Что делать, чтобы давление не повышалось?

Разумно было бы не создавать условия для развития клеточной гипоксии, а возникает дефицит кислорода в результате избыточного или глубокого дыхания. 

Поэтому, до тех пор, пока система внешнего дыхания работает неправильно, избыточно вентилируя легкие, дефицит кислорода на клеточном уровне, на уровне обмена веществ будет неизменно сохраняться, поэтому артериальное давление крови в качестве компенсаторного механизма будет постоянно высоким. 


Buteyko Technique.jpeg


4. Дыхание по Бутейко - единственный способ нормализовать давление

Никакие лекарства не способны нормализовать работу системы внешнего дыхания и устранить дефицит кислорода в клетках организма, поэтому давление крови будет неумолимо повышаться, по этой причине вылечить гипертонию с помощью лекарств невозможно, так же, как невозможно лишить организм способности повышать температуру тела в качестве ответной реакции на вторжение вируса. 

Простая логика подсказывает, что следует не допустить вторжение вируса в организм и температура тела будет нормальная, так же, как в случае с гипертонией, следует нормализовать работу системы внешнего дыхания и клеточная  гипоксия исчезнет, и артериальное давление крови будет нормальным. 






10. 2021

Как узнать, правильно ли я занимаюсь дыханием по Бутейко?

Устранение любых симптомов и увеличение КП после каждого занятия являются единственным показателем технически правильного выполнения упражнений Бутейко.



 


10. 2021

Условие выздоровления (по Бутейко)

Поскольку главная задача дыхания по Бутейко - это нормализация работы внешнего дыхания и нормализация газовых констант в легких, то условием выздоровления при любом заболевании  может быть только нормализация показателя КП.
Контрольная пауза (КП) - это способ измерения константы СО2 в альвеолярном воздухе легких.

Измерение КП позволяет измерить давление СО2 в легких и тем самым определить, соответствует ли "норме"  эта ключевая константа дыхательного гомеостаза.
Обращаем особенное внимание на правильное измерение контрольной паузы, что позволяет именно измерить давление СО2, а не демонстрировать возможную динамику этой константы.


 



10. 2021

Дыхание по Бутейко против Covid-19

Covid-19 отступает очень неохотно и медленно, но все-таки сдает свои позиции, тем не менее, давным-давно известен способ надежного противостояния коронавирусной инфекции - это природная невосприимчивость дыхательных путей к новому вирусу.

А как узнать: восприимчивы или нет мои дыхательные пути к вирусу?

Более полувека назад, в процессе государственных научные и клинических исследований способа лечения бронхиальной астмы, предложенного К.П.Бутейко, выяснили интересную особенность: группа детей, страдающих бронхиальной астмой и практикующих дыхание по Бутейко, в процессе клинических исследований этой методики перестала болеть вирусными и простудными заболеваниями, в то в время, как контрольная группа детей, участвующая в научном эксперименте, продолжала болеть и простужаться на общих основаниях.

Это наблюдение позволило сделать вывод, что нормализация системы внешнего дыхания и нормализация ключевых газовых констант в легких делает дыхательные пути невосприимчивыми к вирусной инфекции.


Buteyko Technique1.jpeg
 





09. 2021

Метод Бутейко - это вовсе не набор дыхательных упражнений    

"Метод Бутейко - это вовсе не набор дыхательных упражнений.
Мой метод - это комплекс знаний для долгой и здоровой жизни.
Мы болеем из-за нарушений функции дыхания, из-за глубокого дыхания, - говорил Бутейко, -  убери глубокое дыхание, и болезней не будет. 
Учитесь уменьшать дыхание, учитесь бездыханности и болезней не будет".


К.П.Бутейко (по материалам книги 
А.Е.Новожилов  Дыхание по Бутейко. Практика и теория,  г.Москва, 2016)


бездыханность.jpg          book.jpgкнига.jpg

К.П.Бутейко на Первой международной конференции по методу Бутейко в Новой Зеландии, 2000г. 
Фото Peter Kolb, Австралия    

                         


Метод Бутейко - это зарегистрированное научное открытие в области медицины и способ безлекарственного  лечения заболеваний системы дыхания, кровообращения, обмена веществ и иммунитета. 

Действие метода Бутейко основано на нормализации работы функции дыхания, поэтому методика не имеет абсолютных противопоказаний и рекомендована практически при любом заболевании. 

Применение метода Бутейко в здравоохранении регламентировано приказом Минздрава РФ (1985 г.) и методическими рекомендациями для врачей соответствующих специальностей.  


Дыхание - это функция организма, состояние которой, как и любой другой функции, можно измерить с помощью цифр. Измерение позволяет выявить отклонение в ту или иную сторону от нормы. Отклонение от нормы приводит к развитию компенсаторных реакций, среди которых  и перекрытие дыхательных путей (удушье, астма), и спазм сосудов (высокое давление крови, стенокардия), и высокий холестерин (атеросклероз, инфаркт, инсульт). 

Приступ удушья у больного астмой, например, возникает при изменении константы по СО2 в легких и  способен самостоятельно устраняться по мере ее нормализации.  Константа - это постоянная величина.

Значение функции в жизнедеятельности организма определяется по тому, как долго можно без нее существовать или по характеру компенсаторных реакций, которые возникают при нарушении этой функции. Без питания, например, организм проживет месяц, а без дыхания - две минуты. 


Самое распространенное нарушение функции дыхания – это избыточность, или легочная гипервентиляция, или глубокое дыхание (по К.П.Бутейко). О вреде избыточного питания известно даже школьнику, а вот о вреде избыточного дыхания мало кто знает. 

Избыточное дыхание не увеличивает, а уменьшает поступление кислорода в обмен веществ, создает дефицит кислорода, и чем глубже дыхание, тем меньше кислорода поступает в организм. Тяжелая гипоксия (дефицит кислорода), возникшая в результате гипервентиляции легких или глубокого дыхания, приводит к развитию специфических компенсаторных (защитных) механизмов, среди которых - повышение артериального давления крови, перекрытие дыхательных путей и удушье с исходом в соответствующие заболевания. 


Учитывая значимость функции дыхания для жизнедеятельности организма и грозный характер компенсаторных реакций, возникающих при нарушении дыхательного гомеостаза (бронхиальная обструкция, удушье, высокое артериальное давление крови), вмешиваться в процесс дыхания следует только после измерения показателей этой функции и только с целью нормализации этих показателей, что должно оцениваться исключительно по цифрам.

Математику и инструментальный контроль в управление дыханием впервые принес К.П.Бутейко, благодаря научным исследованиям в Институте экспериментальной биологии и медицины Академии наук СССР в конце прошлого века. 

Современные способы нормализации дыхания по Бутейко позволяют применять методику практически всегда и везде, в любой обстановке. 

Дыхание по Бутейко надежно защищает от стресса в негативном окружении, и отрицательные эмоции не станут причиной повышения артериального давления или долгих переживаний. 

Правильное уменьшение дыхания по Бутейко  защитит от простуды и от вируса во время эпидемии гриппа, если вы умеете дышать неглубоко и через нос в опасной среде.  Да и от многого другого, как в старой сказке о шапке-невидимке, которая спасает и защищает героев. Только шапка-невидимка здесь — это «дыхание совершенного человека, такое, будто бы он не дышит», — так говорил Лао-Цзы две с половиной тысячи лет назад.




Дорогие друзья,

I. Государственные клинические исследования показали, что метод Бутейко©, зарегистрированный как научное изобретение в области медицины, оказывает значительное влияние на здоровье человека, поэтому использование метода Бутейко в любой его части возможно исключительно после специального обучения и получения Сертификата специалиста

Общеизвестно, например, что в медицине разрешением на профессиональную деятельность является не диплом медицинского университета сам по себе, а Сертификат специалиста, выдаваемый после соответствующего обучения и подтверждения квалификации каждые 1-3-5 лет в зависимости от медицинской специальности врача.

II. Обратите внимание, что любые Дипломы, Сертификаты и подобное, срок выдачи которых превышает один год, являются историческим артефактом, музейной ценностью и не являются подтверждением квалификации специалиста. 

III. Пожалуйста, убедитесь, что автор любой публикации или видеоуроков о методе Бутейко имеет действующий Сертификат специалиста по методу Бутейко, а сам материал содержит на первой странице Предисловие правообладателей или Согласие на публикацию, в противном случае вы получите набор чепухи, нелепостей и заблуждений, что представляет прямую угрозу для Вашего  здоровья. 




Полезно знать:

Метод Бутейко - это научное открытие, научное изобретение, а сегодня - это передовая медицинская технология, основанная на сложной  поэтапной безлекарственной нормализации функции дыхания, ч...

Метод Бутейко® является научным открытием и изобретением в области медицины. 
Как любая интеллектуальная собственность метод Бутейко®  защищен международным законом об авто...
Научное открытие
В 1952 году К.П.Бутейко впервые в медицине заявляет о существовании болезни глубокого дыхания и создает теорию ее развития. Оказалось, что при развитии многих заболеваний, таких ...
Данная работа представляет главный результат наблюдений динамики физиологических процессов в организме человека при нормализации стереотипа внешнего дыхания. Это направление исследований весьма важно ...
Бутейко Константин Павлович (1923 — 2003гг.) — известный ученый - физиолог, блестящий врач - клиницист, к.м.н., академик Международной Академии Информатизации (МАИ). Автор более 100 на...
1. Нормализация дыхания нормализует кислород - я лечу кислородом!
2. Какая функция самая важная? Нарушение дыхания - это удушье, а питания - понос. Без дыхания - живешь ...
Созданная мною теория патогенеза заболевания сахарным диабетом впервые была опубликована в журнале «Изобретатель и рационализатор» за 1962 г., № 5. Строго говоря, в журнальной статье изложена теория б...
Я с большим удовольствием выступаю в стенах нашего Университета, где мне пришлось в 1946 г. начать изучение медицины.
Только в общих чертах я изложу все основные закономерности, которые были на...