Метод Бутейко
По материалам книги
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТЕХНИК БУТЕЙКО
Под редакцией А. Е. Новожилова, соавтора метода Бутейко.
Авторы: Анна Новожилова и Claudia Schyia
2025 год
История вопроса
Испокон веков во всех крупных религиозных, философских, оздоровительных системах большое значение уделялось дыхательным техникам и упражнениям.
Согласно преданию, в древней Японии болеющего ребенка отдавали в монастырь, где монахи учили его «правильно» дышать, и ребенок переставал болеть.
Подвижники христианства, жившие в жаркой безводной пустыне среди диких зверей, использовали дыхательные техники для концентрации и удержания внимания в молитве.
Высокий интерес к дыхательным практикам или, говоря современным языком, к системам управления дыханием обусловлен интуитивным пониманием и практическим подтверждением важности этой функции организма для здоровья, ведь еще Гиппократ 2000 лет назад судил о здоровье человека по его дыханию.
А великий Лао-Цзы 2500 лет назад произнес слова: «Дыхание совершенного человека такое, будто бы он не дышит».
«Все мы по природе своей стремимся и заповедь имеем быть совершенными», - утверждали христианские аскеты и подвижники духа, и, если принять, что здоровье есть неотъемлемая часть совершенства, то, изучая дыхательные техники хотя бы ради здоровья, мы исполняем древнюю заповедь.
Тем не менее, издревле существует запрет на занятия дыханием без опытного наставника: «Неправильные дыхательные техники ведут к безумию и смерти», и запрет из глубины веков подчеркивает значимость дыхательной функции для психического и физического здоровья человека.
Существуют ли НАУЧНЫЕ критерии «правильной» и «неправильной» дыхательной техники и как избежать ошибок?
Развитие медицинской науки позволило выделить полезные, бесполезные и опасные дыхательные техники.
К. П. Бутейко является автором НАУЧНОГО подхода к системам управления дыханием, суть которого - ИЗМЕРЕНИЕ и, при необходимости, НОРМАЛИЗАЦИЯ дыхательных констант, что позволяет добиться выздоровления.
Метод Бутейко
Метод Бутейко является МЕДИЦИНСКОЙ технологией немедикаментозного* лечения на основе НОРМАЛИЗАЦИИ дыхательного гомеостаза, нормализации функции внешнего дыхания и активности общего обмена веществ.
Нормализация дыхательного гомеостаза устраняет гомеостатические реакции функциональной системы дыхания, которые формируются при изменении газовых констант и действуют до их частичной или полной нормализации, что позволяет успешно лечить и предотвращать заболевания.
Например, гипервентиляция легких, создавая дефицит СО2, провоцирует бронхоспазм у больных астмой, в то время как нормализация внешнего дыхания по Бутейко нормализует СО2 и способствует устранению бронхоспазма.
Устранение хронической гипервентиляции легких, нормализация СО2 и активности метаболизма приводит к выздоровлению больных бронхиальной астмой или ремиссии более 40 лет с отсутствием возможности провокации бронхоспазма.
(** Лечение бывает медикаментозным и немедикаментозным).
Метод Бутейко - это изобретение в медицине
В соответствии с государственной регистрацией метод Бутейко является изобретением в медицине, интеллектуальной собственностью и имеет автора - Константин Павлович Бутейко (патенты на изобретение 1067640, 1593627) и двух соавторов - Людмила Дмитриевна Бутейко и Андрей Евгеньевич Новожилов (патент на изобретение 2245171).
Соавторы методики являются обладателями всех прав на метод Бутейко с 2003 года.
Способы нормализации дыхания по Бутейко
На первом этапе лечения производится нормализация внешнего дыхания и формирование тонкой чувствительности к изменениям дыхания с последующей нормализацией активности метаболизма.
Уникальный лечебный принцип метода Бутейко
Для нормализации внешнего дыхания автор методики К. П. Бутейко предложил уникальный, ранее не известный лечебный принцип - постепенное уменьшение глубины дыхания до нормы, - который лежит в основе подлинных, настоящих дыхательных техник метода Бутейко.
Осознанное дыхание и тонкая чувствительность к дыханию
На практике успех лечения во многом зависит от индивидуальной чувствительности пациента к собственному дыханию, поэтому соавтор методики Л. Д. Бутейко предложила следующее определение: «Метод Бутейко – это умение понимать, чувствовать и знать собственное дыхание с целью осознанного его изменения», что происходит по мере формирования тонкой чувствительности к ситуационным изменениям дыхания.
Людмила Дмитриевна Бутейко - автор дыхательных техник, задачей которых является постепенное формирование «тонкой чувствительности к дыханию».
Л. Д. Бутейко обладала талантом «тонкой настройки дыхания», благодаря которому она могла остановить паническую атаку или приступ удушья у больного астмой, разговаривая с этим пациентом телефону.
Мы передаем это искусство СЕРТИФИЦИРОВАННЫМ преподавателям метода Бутейко, которые проходят у нас обучение:
На практике осознанное управление и нормализация дыхания становятся доступными по мере формирования тонкой чувствительности к дыханию.
Таинственная особенность осознанных дыхательных техник Бутейко
Научные исследования К. П. Бутейко показали, что уменьшение и постепенная нормализация глубины дыхания (амплитуды вдоха) нормализуют дыхательный гомеостаз и обладают лечебным эффектом.
Произвольное изменение других параметров рисунка дыхания не позволяет нормализовать дыхательные константы и получить стойкий лечебный результат.
Подтверждением служит простое измерение СО2 - главной константы дыхательного гомеостаза до и после выполнения дыхательных упражнений.
Принципиальное отличие метода Бутейко от ВСЕХ дыхательных техник мира
К. П. Бутейко является автором НАУЧНОГО подхода к системам управления дыханием, суть которого - ИЗМЕРЕНИЕ и НОРМАЛИЗАЦИЯ дыхания и дыхательных констант.
Научные исследования, проведенные К. П. Бутейко, показали, что ВСЕ известные системы управления дыханием, начиная от популярной древней йоги и заканчивая современными фантазерами без медицинского образования, имеют общий недостаток, который способен даже легендарную йогу сделать смертельно опасной, и этот недостаток - отсутствие ИЗМЕРЕНИЙ и, при необходимости, НОРМАЛИЗАЦИИ ключевых дыхательных констант.
Наука физиология указывает, что углекислый газ (СО2) является ключевой константой дыхательного гомеостаза, потому что движение СО2 регулирует кислотно-щелочной баланс (рН) организма и регулирует поступление кислорода из артериальной крови в клетки, в обмен веществ.
К. П. Бутейко подчеркивал, что любые рекомендации по дыханию без измерения ключевой константы дыхательного гомеостаза - двуокиси углерода (СО2) являются рекомендациями «от балды, от дурной головы».
К. П. Бутейко указывал, что ИЗМЕРЕНИЕ и НОРМАЛИЗАЦИЯ ключевой константы дыхания - СО2 позволяет оценить эффективность и безопасность любой дыхательной техники.
Дело в том, что в физиологии, как в любой другой науке, очевидное не всегда соответствует истине и по этой причине прямолинейная логика не является доказательной.
И вот пример: А. Конан Дойл вывел образ Шерлока Холмса, знаменитого сыщика, который говорил, что астрономы - это первые вруны на свете, так как утверждают, что Земля вращается вокруг Солнца, в то время как, наблюдая восход на востоке и заход на западе, можно сделать вывод, что это Солнце вращается вокруг Земли.
И только ИЗМЕРЕНИЕ в цифрах показывает ошибочность умозрительной логики.
Примитивная логика БЕЗ ИЗМЕРЕНИЙ констант в медицинской науке часто является источников серьезных ошибок.
Пример: популярная рекомендация «дыши глубже - получишь больше кислорода» вовсе не соответствует действительности.
В действительности мы получаем точно обратный результат: избыточное дыхание и дефицит СО2 нарушают переход кислорода из артериальной крови в клетки и будут причиной дефицита кислорода в клетках, в обмене веществ и, тем более, в пресловутых митохондриях, которыми сегодня все так напрасно увлечены.
Спектр применения метода Бутейко
Нормализация дыхания и дыхательного гомеостаза позволяет успешно лечить, предотвращать обострения, а так же осуществлять действительную профилактику более 150 заболеваний различных систем и органов, нормальная работа которых функционально связана с системой дыхания.
Нормализация дыхания позволяет лечить болезни, возникшие в результате гомеостатических реакций функциональной системы дыхания, а так же других систем организма различного уровня, от метаболических до поведенческих, нормальная работа которых функционально связана с системой дыхания.
Показания/противопоказания для метода Бутейко
Нормализация дыхания и дыхательного гомеостаза не имеет абсолютных противопоказаний, как не может иметь противопоказаний нормализация какой-либо функции организма, по этой причине методика показана при любых заболеваниях на любой стадии развития.
Относительными противопоказаниями могут считаться случаи, требующие неотложной медицинской помощи.
Достоверность информации о методе Бутейко
1. Рынок наполнен фальшивыми, опасными книгами о методе Бутейко, о дыхательных техниках, иногда с подложным авторством К. П. Бутейко.
Обильно представлены «эксперты» и «преподаватели» метода Бутейко без подтверждения специального обучения и достоверности предлагаемой информации.
2. Дело в том, что метод Бутейко НЕ ЯВЛЯЕТСЯ общеизвестной оздоровительной методикой типа йоги, цигун и чего-то в таком духе, использовать или преподавать которые может кто угодно без специального обучения и без контроля достоверности предлагаемой информации.
3. Метод Бутейко - это научная медицинская технология*, имеющая государственные патенты на изобретение и зарегистрированные товарные знаки БУТЕЙКО и BUTEYKO, для использования которой необходимо соответствующее обучение и разрешение правообладателей.
(* Технология - от древ. греч. «технос» и «логос» - искусство, умение, знание - это ряд последовательных действий с целью внедрения научных знаний в медицинскую практику).
4. Так же следует помнить, что дыхание - это функция организма, поддерживающая ряд параметров и физиологических констант, которые можно ИЗМЕРИТЬ и НОРМАЛИЗОВАТЬ при необходимости.
Поэтому, любые рекомендации по дыханию БЕЗ ИЗМЕРЕНИЯ дыхательных констант являются рекомендациями «экспертов от балды, от дурной головы», как о таких «специалистах» говорил К. П. Бутейко.
5. Подтверждением соответствующего ОБУЧЕНИЯ преподавателя методики является СЕРТИФИКАТ с подписью соавтора метода Бутейко и правообладателя.
6. Подтверждением ДОСТОВЕРНОСТИ для любого источника информации о методе Бутейко (книги, статьи, видеоуроки, «экспертные» сравнения методик и проч. забавная чепуха) является ПРЕДИСЛОВИЕ соавтора/правообладателя.
7. Наименование БУТЕЙКО и BUTEYKO - это зарегистрированные товарные знаки, для коммерческого использования которых (получение дохода в любой форме, в том числе - продажа книг, консультаций, видеоуроков в платных подписках и прочее) необходимо разрешение правообладателя.
Некоммерческое использование не подразумевает получение дохода (выступление «экспертов», статьи в энциклопедиях и прочее), но требует согласие правообладателей (предисловие, интервью и прочее) для подтверждения достоверности информации о методе Бутейко.
8. ДЕЙСТВУЮЩИЙ Сертификат или Предисловие являются разрешением на коммерческое использование товарных знаков БУТЕЙКО и BUTEYKO, а так же являются ЗАЩИТОЙ от фантастических «улучшений, модификаций, развития» методики, от «методистов-ревизоров ВЛГД» и подобных забавных глупостей.
Метод Бутейко в России
Применение метода Бутейко для лечения бронхиальной астмы, хронического бронхита, хронической пневмонии, хронического насморка, аллергии, гипертонии, стенокардии и ряда других заболеваний осуществляется на основании нормативных документов:
А/ приказ № 591 от 30. 04. 1985 г. Министерства здравоохранения СССР;
Б/ решение Ученого медицинского совета Министерства здравоохранения СССР №1 8 -1 2\38 - 24 от 15. 07. 1982 г. (Академик О.К.Гаврилов);
В/ решение Государственного Комитета СССР по делам изобретений и открытий № 12\30 - 680\28 от 27. 07. 1983 г.;
Г/ заключение ведущих специалистов в данной области науки (академик Н. М. Амосов, академик М. Ф. Гулый, академик С. Е. Северин);
Д/ методические рекомендации Министерства здравоохранения СССР для врачей соответствующих специальностей.
В 1987 году метод Бутейко включен в «Общесоюзный план внедрения важнейших достижений науки в практику на 1988 – 90 года».
В 2002 году метод Бутейко включен в международную программу лечения бронхиальной астмы GINA-2002 (Global Initiative for Asthma - 2002) после клинических исследований методики в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании.
В 2008 году метод Бутейко рекомендован к использованию в государственной программе "Бронхиальная астма у детей. Стратегия лечения и профилактика" (Российское респираторное общество).
См. так же: Клиника Бутейко в г. Москве, с 1987 года.
Метод Бутейко за рубежом
В начале 90-х годов прошлого века метод Бутейко был представлен в ограниченном варианте в Австралии и Новой Зеландии - это страны-лидеры по заболеваемости бронхиальной астмой, после чего методика немедикаментозного лечения получила широкое распространение, благодаря своей простоте и высочайшей эффективности.
Клинические исследования метода Бутейко за рубежом
1995 г. — Mater Hospital, Brisbane, Австралия. Эффективность — 96%.
2002 г. — Glasgow, Шотландия, Великобритания. Эффективность — 98%. По результатам этой апробации организовавшая её (за счет значительных собственных средств) Dr. Jill McGowan заслуженно была награждена высшими общественными званиями Великобритании — Великий Шотландец (2001 г.) и Гордость Британии (2002 г.).
2002 г. — слушания в Британском Парламенте о методе Бутейко в лечении астмы.
2002 г. — метод Бутейко включен в международную Глобальную стратегию лечения и профилактики бронхиальной астмы (GINA - 2002) после клинических исследований методики в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании.
В данной Стратегии указываются все эффективные программы лечения, которыми должны руководствоваться врачи-пульмонологи.
2003 г. — Gisborne Hospital, Новая Зеландия. Без участия российских специалистов эффективность — 85%.
2005 г. — Foolhills Hospital Calgari (Калгари, Канада). Семья Albertan, чей сын вылечился от тяжелейшей бронхиальной астмы методом Бутейко, пожертвовала 1.000.000 долларов США на проведение трех клинических исследований. Результат без участия российских специалистов не является достоверным, хотя — эффективность 75 - 86%.
2007 г. — Министерство Здравоохранения Австралии приняло решение о введении курса обучения методу Бутейко в действующую программу Объединенных Профессионалов Здравоохранения (AHP).
Программа позволяет врачу общей квалификации выписывать до 5 направлений в год к специалисту по методу Бутейко, страховое покрытие осуществляется крупнейшей страховой компанией Medicare.
2007 – 2008 г.г. — метод Бутейко успешно внедряется в общеобразовательных школах Великобритании, в Glasgow (Шотландия) как общедоступная учебная программа по профилактике заболеваний школьников: астма, аллергии, частые простуды, повышенная возбудимость.
На дверях школа появляется табличка: «Эта школа без астмы. Спасибо, Бутейко!»
В 2009 г. крупнейшая американская газета Нью-Йорк Таймс The New York Times опубликовала материал об успешном лечении тяжелой бронхиальной астмы с помощью метода Бутейко в США.