Метод Бутейко
По материалам книги
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТЕХНИК БУТЕЙКО
Под редакцией А. Е. Новожилова, соавтора метода Бутейко.
Авторы: Анна Новожилова и Claudia Schyia
2025 год
История вопроса
Испокон веков во всех крупных религиозных, философских, оздоровительных системах большое значение уделялось дыхательным техникам и упражнениям.
Согласно преданию, в древней Японии болеющего ребенка отдавали в монастырь, где монахи учили его «правильно» дышать, и ребенок переставал болеть.
Подвижники христианства, жившие в жаркой безводной пустыне среди диких зверей, использовали дыхательные техники для концентрации и удержания внимания в молитве.
Высокий интерес к дыхательным практикам или, говоря современным языком, к системам управления дыханием обусловлен интуитивным пониманием и практическим подтверждением важности этой функции организма для здоровья, ведь еще Гиппократ 2000 лет назад судил о здоровье человека по его дыханию.
А великий Лао-Цзы 2500 лет назад произнес слова: «Дыхание совершенного человека такое, будто бы он не дышит».
«Все мы по природе своей стремимся и заповедь имеем быть совершенными», - утверждали христианские аскеты и подвижники духа, и, если принять, что здоровье есть неотъемлемая часть совершенства, то, изучая дыхательные техники хотя бы ради здоровья, мы исполняем древнюю заповедь.
Тем не менее, издревле существует запрет на занятия дыханием без опытного наставника: «Неправильные дыхательные техники ведут к безумию и смерти», и запрет из глубины веков подчеркивает значимость дыхательной функции для психического и физического здоровья человека.
Существуют ли НАУЧНЫЕ критерии «правильной» и «неправильной» дыхательной техники и как избежать ошибок?
Развитие медицинской науки позволило выделить полезные, бесполезные и опасные дыхательные техники.
Метод Бутейко
1. К. П. Бутейко проводил ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ НАУЧНЫЕ исследования на базе Института экспериментальной биологии и медицины Академии наук СССР и Института математики Академии наук СССР
2. К. П. Бутейко изучал ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ГОМЕОСТАЗ ПРИ ПАТОЛОГИЯХ, то есть, как изменяется дыхание при различных заболеваниях, что позволило создать математическую модель событий с указанием способов коррекции и прогноза.
3. К. П. Бутейко подчеркивал, что нарушение дыхательного гомеостаза приводит организм к гибели в течение 10 минут (научные опыты середины прошлого века).
Для нормализации дыхательного гомеостаза формируются гомеостатические реакции функциональной системы дыхания, задача которых - нормализовать константы кислорода (О2) и углекислого газа (СО2).
Ярким примером гомеостатической реакции является бронхоспазм, который возникает при дефиците СО2 в легких и действует до частичной или полной нормализации этой константы, после чего способен самостоятельно устраняться.
Появление бронхоспазма создает большой спектр заболеваний на его основе.
4. К. П. Бутейко создает немедикаментозный* способ лечения, в основе которого лежит НОРМАЛИЗАЦИЯ ДЫХАТЕЛЬНОГО ГОМЕОСТАЗА, нормализация внешнего дыхания и активности метаболизма.
( * Лечение бывает медикаментозным и немедикаментозным).
5. Нормализация дыхательного гомеостаза по способу, предложенному К. П. Бутейко (метод Бутейко), позволяет успешно лечить и предотвращать соответствующие заболевания, что приводит к выздоровлению больных бронхиальной астмой или к ремиссии более 40 лет с отсутствием возможности провокации бронхоспазма.
6. К. П. Бутейко является АВТОРОМ НАУЧНОГО подхода к управлению* дыханием.
(* Любые дыхательные упражнения или техники называются "система управления дыханием").
7. Для нормализации дыхания К. П. Бутейко предложил УНИКАЛЬНЫЙ, РАНЕЕ НЕИЗВЕСТНЫЙ лечебный принцип: постепенное уменьшение ГЛУБИНЫ ДЫХАНИЯ до нормы, которого нет ни в одной дыхательной гимнастике мира.
8. В соответствии с государственной регистрацией метод Бутейко является изобретением в медицине, интеллектуальной собственностью и имеет автора - Константин Павлович Бутейко (патенты на изобретение 1067640, 1593627) и двух соавторов - Людмила Дмитриевна Бутейко и Андрей Евгеньевич Новожилов (патент на изобретение 2245171).
С 2003 года, согласно ПИСЬМЕННОМУ завещанию К. П. Бутейко, ЕДИНСТВЕННЫМ его наследником и правообладателем является Л. Д. Бутейко, а с 2014 года - А. Е. Новожилов.
ПРИНЦИПИАЛЬНОЕ ОТЛИЧИЕ метода Бутейко от ВСЕХ дыхательных техник мира
1. Главное отличие заключается в двух словах: ИЗМЕРЕНИЕ и НОРМАЛИЗАЦИЯ (дыхания)
К. П. Бутейко указывал, что ИЗМЕРЕНИЕ и НОРМАЛИЗАЦИЯ ключевой константы дыхательного гомеостаза - СО2 позволяет оценить эффективность и безопасность любой дыхательной техники.
К. П. Бутейко подчеркивал, что любые рекомендации по дыханию без измерения СО2 являются рекомендациями «от балды, от дурной головы».
Дело в том, что в физиологии, как в любой другой науке, очевидное не всегда соответствует истине, и по этой причине прямолинейная логика не является доказательной.
И вот пример: А. Конан Дойл вывел образ Шерлока Холмса, знаменитого сыщика, который говорил, что астрономы - это первые вруны на свете, так как утверждают, что Земля вращается вокруг Солнца, в то время как, наблюдая восход на востоке и заход на западе, можно сделать вывод, что это Солнце вращается вокруг Земли.
И только ИЗМЕРЕНИЕ в цифрах показывает ошибочность умозрительной логики.
Примитивная логика БЕЗ ИЗМЕРЕНИЙ констант в медицинской науке часто является источников серьезных ошибок.
Пример: популярная рекомендация «дыши глубже - получишь больше кислорода» вовсе не соответствует действительности.
В действительности мы получаем точно обратный результат: избыточное дыхание, создавая дефицит СО2, затрудняет переход кислорода из артериальной крови в клетки и в итоге окажется причиной клеточной гипоксии, причиной дефицита кислорода в клетках, в обмене веществ и, тем более, в пресловутых митохондриях, которыми сегодня все так напрасно увлечены.
2. УНИКАЛЬНЫЙ ЛЕЧЕБНЫЙ ПРИНЦИП метода Бутейко
Для устранения избыточного дыхания и нормализации внешнего дыхания автор методики К. П. Бутейко предложил уникальный, ранее не известный лечебный принцип - постепенное уменьшение глубины дыхания до нормы, - который лежит в основе подлинных, настоящих дыхательных техник метода Бутейко.
Осознанное дыхание и тонкая чувствительность к дыханию
На практике успех лечения во многом зависит от индивидуальной чувствительности пациента к собственному дыханию, поэтому соавтор методики Л. Д. Бутейко предложила следующее определение: «Метод Бутейко – это умение понимать, чувствовать и знать собственное дыхание с целью осознанного его изменения», что происходит по мере формирования тонкой чувствительности к ситуационным изменениям дыхания.
Людмила Дмитриевна Бутейко - соавтор метода Бутейко и автор дыхательных техник, задачей которых является постепенное формирование «тонкой чувствительности к дыханию».
Л. Д. Бутейко обладала талантом «тонкой настройки дыхания», благодаря которому она могла остановить паническую атаку или приступ удушья у больного астмой, разговаривая с этим пациентом телефону.
Мы передаем это искусство СЕРТИФИЦИРОВАННЫМ преподавателям метода Бутейко, которые проходят у нас обучение:
На практике осознанное управление и нормализация дыхания становятся доступными по мере формирования тонкой чувствительности к дыханию.
Таинственная особенность осознанных дыхательных техник Бутейко
Научные исследования К. П. Бутейко показали, что уменьшение и постепенная нормализация глубины дыхания (амплитуды вдоха) нормализуют дыхательный гомеостаз и обладают лечебным эффектом.
Произвольное изменение других параметров рисунка дыхания не позволяет нормализовать дыхательные константы и получить стойкий лечебный результат.
Подтверждением служит простое измерение СО2 - главной константы дыхательного гомеостаза до и после выполнения дыхательных упражнений.
Спектр применения метода Бутейко
Нормализация дыхания и дыхательного гомеостаза позволяет успешно лечить, предотвращать обострения, а так же осуществлять действительную профилактику более 150 заболеваний различных систем и органов, нормальная работа которых функционально связана с системой дыхания.
Нормализация дыхания позволяет лечить болезни, возникшие в результате гомеостатических реакций функциональной системы дыхания, а так же других систем организма различного уровня, от метаболических до поведенческих, нормальная работа которых функционально связана с системой дыхания.
Показания/противопоказания для метода Бутейко
Нормализация дыхания и дыхательного гомеостаза не имеет абсолютных противопоказаний, как не может иметь противопоказаний нормализация какой-либо функции организма, по этой причине методика показана при любых заболеваниях на любой стадии развития.
Относительными противопоказаниями могут считаться случаи, требующие неотложной медицинской помощи.
Метод Бутейко в России
Применение метода Бутейко для лечения бронхиальной астмы, хронического бронхита, хронической пневмонии, хронического насморка, аллергии, гипертонии, стенокардии и ряда других заболеваний осуществляется на основании нормативных документов:
А/ приказ № 591 от 30. 04. 1985 г. Министерства здравоохранения СССР;
Б/ решение Ученого медицинского совета Министерства здравоохранения СССР №1 8 -1 2\38 - 24 от 15. 07. 1982 г. (Академик О.К.Гаврилов);
В/ решение Государственного Комитета СССР по делам изобретений и открытий № 12\30 - 680\28 от 27. 07. 1983 г.;
Г/ заключение ведущих специалистов в данной области науки (академик Н. М. Амосов, академик М. Ф. Гулый, академик С. Е. Северин);
Д/ методические рекомендации Министерства здравоохранения СССР для врачей соответствующих специальностей.
В 1987 году метод Бутейко включен в «Общесоюзный план внедрения важнейших достижений науки в практику на 1988 – 90 года».
В 2002 году метод Бутейко включен в международную программу лечения бронхиальной астмы GINA-2002 (Global Initiative for Asthma - 2002) после клинических исследований методики в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании.
В 2008 году метод Бутейко рекомендован к использованию в государственной программе "Бронхиальная астма у детей. Стратегия лечения и профилактика" (Российское респираторное общество).
См. так же: Клиника Бутейко в г. Москве, с 1987 года.
Метод Бутейко за рубежом
В начале 90-х годов прошлого века метод Бутейко был представлен в ограниченном варианте в Австралии и Новой Зеландии - это страны-лидеры по заболеваемости бронхиальной астмой, после чего методика немедикаментозного лечения получила широкое распространение, благодаря своей простоте и высочайшей эффективности.
Клинические исследования метода Бутейко за рубежом
1995 г. — Mater Hospital, Brisbane, Австралия. Эффективность — 96%.
2002 г. — Glasgow, Шотландия, Великобритания. Эффективность — 98%. По результатам этой апробации организовавшая её (за счет значительных собственных средств) Dr. Jill McGowan заслуженно была награждена высшими общественными званиями Великобритании — Великий Шотландец (2001 г.) и Гордость Британии (2002 г.).
2002 г. — слушания в Британском Парламенте о методе Бутейко в лечении астмы.
2002 г. — метод Бутейко включен в международную Глобальную стратегию лечения и профилактики бронхиальной астмы (GINA - 2002) после клинических исследований методики в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании.
В данной Стратегии указываются все эффективные программы лечения, которыми должны руководствоваться врачи-пульмонологи.
2003 г. — Gisborne Hospital, Новая Зеландия. Без участия российских специалистов эффективность — 85%.
2005 г. — Foolhills Hospital Calgari (Калгари, Канада). Семья Albertan, чей сын вылечился от тяжелейшей бронхиальной астмы методом Бутейко, пожертвовала 1.000.000 долларов США на проведение трех клинических исследований. Результат без участия российских специалистов не является достоверным, хотя — эффективность 75 - 86%.
2007 г. — Министерство Здравоохранения Австралии приняло решение о введении курса обучения методу Бутейко в действующую программу Объединенных Профессионалов Здравоохранения (AHP).
Программа позволяет врачу общей квалификации выписывать до 5 направлений в год к специалисту по методу Бутейко, страховое покрытие осуществляется крупнейшей страховой компанией Medicare.
2007 – 2008 г.г. — метод Бутейко успешно внедряется в общеобразовательных школах Великобритании, в Glasgow (Шотландия) как общедоступная учебная программа по профилактике заболеваний школьников: астма, аллергии, частые простуды, повышенная возбудимость.
На дверях школа появляется табличка: «Эта школа без астмы. Спасибо, Бутейко!»
В 2009 г. крупнейшая американская газета Нью-Йорк Таймс The New York Times опубликовала материал об успешном лечении тяжелой бронхиальной астмы с помощью метода Бутейко в США.