Почему люди болеют?
Фрагменты лекции К.П.Бутейко (Московский государственный университет им.М.В.Ломоносова, 1969 г).
Почему мы болеем? Почему аллергия или бронхит переходят в астму? Почему медицина бессильна против хронического насморка?
Почему защитные механизмы - спазм бронхов или спазм сосудов вдруг переходят в повреждающие реакции - астму и гипертонию?
Почему врачебный девиз: "Дышите глубже - полезно, больше кислорода!" действует с точностью до наоборот?
Чем глубже дыхание, тем меньше кислорода поступает в обмен веществ, чем глубже дыхание, тем тяжелее кислородный голод. Постоянное глубокое дыхание разрушает нас кислородным голодом, нарушая работу функциональных систем организма и вызывая одну болезнь за другой.
подробнее 
Грипп - лечение без лекарств. Эффективная профилактика по Бутейко
(по материалам американской прессы)
Глубокое дыхание является причиной нарушения обмена веществ и снижения иммунитета, в результате чего организм теряет способность сопротивляться вирусной инфекции. Второй причиной, по которой человек заболевает гриппом - это постоянное дыхание через открытый рот, хотя даже школьники знают, что при прохождении воздуха через полость носа все микробы и вирусы погибают, воздух становиться стерильным, воздух согревается до необходимой нам температуры и увлажняется. Сам факт дыхания через нос значительно повышает невосприимчивость к вирусу гриппа.
А что делать, если нос дышит плохо и иммунитет не в силах бороться с вирусом гриппа? С этими вопросами я обратилась к главному врачу Клиники Бутейко в Москве Андрею Евгеньевичу Новожилову.
Еще в 1983 году мы заметили, что дети, которые для лечения астмы применяли дыхание по Бутейко практически перестали болеть простудными и вирусными заболеваниями, в том числе и гриппом. Это был первый результат клинического исследования, которое в то время проводил Первый Московский медицинский университет им.И.М.Сеченова.
подробнее
Как остановить кашель? Астма, бронхит - лечение без лекарств. Эффективно и безопасно - по Бутейко
Чтобы остановить приступ кашля необходимо выполнить три условия:
1. Постарайтесь кашлять с закрытым ртом и всячески сдерживайте кашель.
2. После каждого прокашливания обязательно остановите дыхание на 2-3 секунды и зажмите крылья носа пальцами.
3. Через 2-3 секунды возобновите дыхание, но сделайте это тихо и не заметно.
Если кашель все же окажется силнее вас, и вы дышите через открытый рот, то, пожалуйста, помните, что остановка дыхания на 2-3 секунды между прокашливанием защищает вас от спазма бронхов (приступа удушья) и способствует отхождению мокроты.
подробнее
Насморк у детей (ринит - аллергический, вазомоторный) - лечение и профилактика без лекарств. По Бутейко -эффективно и безопасно
Аллергический насморк (ринит) является следствием глубокого дыхания ребенка, в результате чего происходит воспаление слизистой оболочкой носоглотки. Дыхательные упражнения по Бутейко позволяют устранить глубокое дыхание и воспаление, в таком случае при контакте с "бывшим" аллергеном никакой реакции у ребенка не будет, ребенок здоров.
Интервью с главным врачом Клиники Бутейко (Москва) А.Е.Новожиловым: "Для того, чтобы насморк не приобрел хроническую форму, необходимо нормализовать дыхание, избыточность которого у болеющего ребенка является причиной заложенности носа. В противном случае существует угроза, что отек слизистой оболочки носа и носоглотки распространится на нижние отделы дыхательного пути, и начнется обструкция, которая переходит в астму при наличии аллергии у ребенка."
подробнее
|
Публикации о методе Бутейко
Слушая наше дыхание… (часть №2)
На страницах прошлого номера главный врач Клиники Бутейко Андрей Евгеньевич Новожилов рассказал нашему корреспонденту о принципах нормального дыхания, открытых в 60-е годы XX века физиологом К.П. Бутейко, а также о том, от каких заболеваний позволяет избавиться метод Бутейко. Напомним: среди них бронхиальная астма, хронические тонзиллиты, другие болезни дыхания, а также гипертоническая болезнь, варикоз, токсикозы беременных, проблемы с обменом веществ, заболевания желудочно-кишечного тракта и некоторые виды кожных заболеваний.
Сегодня – продолжение разговора, и посвящено оно практическому применению метода Бутейко у взрослых и детей.
Упражнения
– Андрей Евгеньевич, в прошлый раз вы упоминали упражнения, освоив которые, человек может избавиться от многих недугов. В чем они заключаются?
– Все упражнения направлены на то, чтобы чуть-чуть ограничить объем вдоха, уменьшить объем входящего воздуха. В течение 10–15 секунд таких дыхательных упражнений меняется газовый состав крови, а на него в свою очередь так же быстро реагируют разные органы и системы – например, слизистая носа. Вот и получается, что снять заложенность носа, отек слизистой оболочки можно буквально в течение 10 секунд – надо только прислушаться к своему дыханию.
– Как это – прислушаться?
– Ну вот вы как чувствуете свое дыхание? Как слышите вдох, выдох?
– Да никак.
– И правильно, потому что у вас просто нет никаких проблем. А человек нездоровый прекрасно слышит свое дыхание. Это и есть первое упражнение: я прошу человека прислушаться к тому, как он дышит через нос, какие у него возникают движения грудной клетки, живота, воздушной струи в носу. Прошу сообщить мне о том, что он чувствует.
Кстати, я вот вам все это рассказываю, а сам тоже практикую одно из упражнений метода Бутейко. Вы что-нибудь заметили?
– Ничего!
– Совершенно верно, ведь это упражнение взято из арсенала самурайской подготовки: дышать надо так, что если держать пушинку под носом, не должно быть видно ее колыханий! Можно просто подержать возле носа палец: если чувствуете поток воздуха, значит, надо отрегулировать дыхание так, чтобы не чувствовать. Дыхание здорового человека в состоянии покоя должно быть абсолютно невидным и неслышным. Если наоборот – то это гипервентиляция, запускающая механизм многих заболеваний.
– Но это же волевая техника, без самоконтроля и дисциплины тут не обойтись!
– Да, метод Бутейко – это способ лечения, требующий отдачи от самого пациента. Надо понять, как дышишь, пройти курс занятий с методистом, а потом регулярно упражняться самому. Человек должен осознать необходимость такого шага.
Помогают это сделать две вещи. Во-первых, метод Бутейко позволяет видеть мгновенный эффект лечения. Это очень вдохновляет. А во-вторых, в процессе занятий отпадает необходимость в лекарствах. Не мы их отменяем – сам человек чувствует, что может жить без них..
Все наши пациенты остаются довольны. Чтобы совсем не помогло – так не бывает. Даже если человек останавливается на уровне снятия симптоматики и всего лишь заменяет таблетки и ингаляторы дыхательными упражнениями, уже хорошо! В течение года мы каждого больного наблюдаем, консультируем, бесплатно поддерживаем...
Дети
– А как быть с детьми? Тоже упираете на сознательность?
– Поверьте, любой ребенок хочет убрать дискомфорт в своем состоянии. Когда малыш кашляет до рвоты на первом занятии, а на второе приходит уже без кашля, как вы думаете, захочет он заниматься? Какой еще стимул нужен? Кто же откажется жить свободно, без болезней? Ведь снимается огромное количество прежних ограничений: можно ходить в бассейн, завести собаку, заниматься спортом, не задыхаться больше.
А питание? Астматикам нельзя употреблять в пищу множество вкусных вещей. Только бескалорийный, аскетичный стол, часто полуголодный. Съел, к примеру, такой человек колбасы – белка, требующего для усвоения большого количества энергии. Немедленно возрастает гипервентиляция и приступ неизбежен! Это жизнь?
– И все-таки двухлетний малыш вряд ли способен понять все это…
– Конечно, с детьми примерно до 5 лет мы работаем только через родителей. Взрослый осваивает методику и в игровой форме преподносит упражнения малышу. Да и с ребенком до 12 лет один из родителей обязательно должен пройти весь курс – это наше условие. Ведь пока выполнение упражнений не дойдет до автоматизма, нужен постоянный самоконтроль, а он у детей в силу возраста еще недостаточен.
Родителям мы даем элементы теории, необходимые для понимания смысла упражнений. А иначе как маме объяснить, почему ребенок должен в какой-то момент остановить дыхание, зажать нос и пропрыгать 20 шагов, и после всего еще глубоко не вздохнуть? Кроме того, только пропустив через себя методику, родитель сможет точно решить, хорошо это или плохо, а затем и понять, занимается ребенок или нет.
– Какие-то способы воздействия непосредственно на детей практикуете?
– Да, мы для них выпустили специальную книжку. Так сказать, «метод Бутейко в картинках». Вот ребенок-астматик с открытым ртом, вот его болезнь к нему подкрадывается…
– Не боитесь, что после такой книжечки малышам кошмары будут сниться?
– У них и так жизнь нерадостная, им не привыкать. Зато доходчиво. Сразу понятно, зачем надо правильно дышать носом.
– Чтобы «злая астма» в рот не попала…
– Точно. Кого съесть, она выбирает по дыханию. У детей, дышащих ртом, оно шумное, таких астма сразу вычисляет. Деток, дышащих правильно, носом, болезнь совсем не замечает – не слышит. А внутрь болезнь может залезть только через открытый рот.
– Фильм ужасов какой-то…
– Зря вы, детям нравится! Каждый астматик знает, что такое пневмосклероз – это замена легочной ткани на рубцы, физическое уничтожение легких в процессе болезни. Страшно… Так что в картинках мы ничего не преувеличили. Ребенок должен научиться вовремя вспоминать, как дышит мышка – мелко, неглубоко и только через нос. Я родителям астматиков говорю: если вам удастся просто закрыть рот ребенку, приучить его дышать носом – это уже 50% успеха в лечении астмы.
– А как быть, если нос вообще не дышит?
– Есть упражнения, позволяющие уменьшать объем вентиляции легких через открытый рот. Эффект наступает в течение одной минуты – уменьшается отек слизистой, начинается носовое дыхание.
– Сколько занятий потребуется ребенку пяти лет, к примеру, при аденоидах?
– Им всегда сопутствует отек слизистой оболочки носа, который можно убрать за 1–2 занятия. Чтобы уменьшить аденоиды, потребуется более длительный период. Базовый курс должен быть не меньше пяти занятий, чтобы ребенок полностью освоил упражнения, а родители научились бы его контролировать. Каждое занятие в клинике длится около часа.
А главная задача домашних занятий – научиться снимать любой симптом с помощью изученных дыхательных упражнений. Это очень удобно: увидели, что ребенок смотрит мультфильмы с открытым ртом, – ага, надо позаниматься, пресечь начинающий насморк в зародыше, возобновить носовое дыхание. Это занимает от одной до трех минут, несколько раз в течение дня. И никаких капель в нос! Только внимание и немного усердия.
– Самообслуживание такое… Вооруженный вашими знаниями человек, похоже, не позволит болеть ни себе, ни своей семье!
– Да, ведь здоровье ребенка не в руках врачей из поликлиники, а в родительских руках! И здесь у себя мы видим именно таких – самоотверженных, умных родителей. Многие из них обошли невероятное число врачебных кабинетов и наконец-то решились взять ответственность на себя. Для них самое большое счастье – видеть, как недавно еще задыхающийся, больной малыш начинает бегать и прыгать.
– Про вашу клинику знают детские участковые?
– Конечно, не все, но от 40 до 60% людей приходят к нам по направлениям или рекомендациям лечащих врачей. Правда, есть и другие 10–15% больных, которым их лечащий врач как-то сказал: «Пойдешь заниматься методом Бутейко – умрешь!». Люди буквально под страхом смерти решились на последний шанс, больше ничего не помогало! А у нас им становилось легче. Зачем так клеветать?
И еще раз об астме
– Какие еще методы профилактики астмы или избавления от нее вы признаете?
– Ну, например, знаю один медицинский центр, где бронхиальную астму эффективно лечат пением.
– А бассейн?
– Отличная, универсальная физическая нагрузка, особенно в условиях города. Люди так устроены природой, что без нагрузки хиреют, теряют форму, начинают болеть. Например, одна из главных причин гипервентиляции, то есть дефицита СО2 в легких и крови – гиподинамия, малоподвижный образ жизни. Которая, в свою очередь, сегодня рассматривается медиками как причина юношеской гипертонии. Нагрузка необходима!
– А правда ли, что в Швеции есть медицинский центр, где астму лечат исключительно вегетарианскими диетами?
– Да, это так – ведь вегетарианство уменьшает вентиляцию легких автоматически. Мы этот процесс наблюдаем с противоположной стороны – после второго-третьего занятия человек начинает меньше есть, часто появляется склонность к вегетарианству.
– Почему?
– Физиология работает. Человек нормально дышит, налаживается обмен, он ест столько, сколько надо, а не молотит, как раньше. Почти все говорят: «У меня поменялось отношение к еде». Многие избавляются от лишнего веса. При этом – никакого насилия над собой. Натуральный процесс...
– Но ведь требуется изменить мировоззрение?
– Мировоззрение меняется тоже автоматически. Бутейко говорил: «Если главная причина гипервентиляции в неправильном образе жизни, значит, вы обречены или пересматривать свой образ жизни, или все время бороться с симптомами».
Беседовала Татьяна Пунанс
 |
|
 |
На нашем сайте Вы можете задать вопрос и получить квалифицированный ответ специалиста Клиники Бутейко
|
|
|
| Автор метода Константин Павлович Бутейко
<Чем глубже дыхание, тем меньше кислорода попадает в организм!>
К.П. Бутейко (1923-2003гг.)
Известный ученый, физиолог, великолепный врач-клиницист, автор множества научных работ и изобретений в области медицинской науки и техники, еще в 60-е годы 20 века указал на ведущую роль дыхательных нарушений в развитии бронхиальной астмы, гипертонической болезни и стенокардии. Открытие позволило создать нелекарственный способ лечения, известный сегодня как <метод Бутейко>.
подробнее Каким он был, доктор Бутейко? История жизни Константина Павловича Бутейко неразрывно связана с историей нашей страны. Драматический путь выдающегося ученого является ответом на многие вопросы.Сам Бутейко не знал, что такое страх, что такое предательство, был очень принципиален и если шел, то никуда не сворачивал. Эта несгибаемость и сыграла свою роковую роль в его карьере ученого. В советское время, как известно не любили <выскочек>, первооткрывателей, и, вообще : гениев, особенно тех, кто говорил правду. Его жизнь нельзя назвать легкой и счастливой. Счастлив он был своими победами, своими вылеченными больными. Жизнь его, а особенно карьера, были скорее трагическими, наверное как у любого масштабного ученого. В последние годы он часто повторял: "Что вы на меня смотрите, что вы мою жизнь обсуждаете? Вы труды мои почитайте, открытиями поинтересуйтесь: Я сделал все, что мог!" подробнее Афоризмы и высказывания К.П.БутейкоЯ опоздал на 100-200 лет: В прошлых веках еще искали причину болезни: причину чумы, холеры, малярии. Нашли - и болезнь ликвидировали. А причину инфаркта, инсульта, рака, аллергии и т.д. не нашли. Я нашел, но поздно: выродилось причинное мышление. Я кричу об этом - никто не слышит.
Какой кретин сказал первый раз <Дыши глубже?>. - 40 лет не могу найти : кто это проверил?- ведь ни на одном человеке это не проверено! И все, как попугаи повторяют <Дыши глубже!> подробнее Метод Бутейко в СШААпрель, 2009г. - в Нью-Йорке начал работу Бутейко Центр США, основная задача которого: подготовка и повыше - ние квалификации методистов (Buteyko practitioners) как для работы в США, так и в других странах мира. подробнее О гипервентиляции как о фундаментальном стимуляторе патологических процессов.Доклад академика М.М.Лаврентьева о роли "глубокого дыхания" в развитии заболеваний. Данная работа представляет главный результат наблюдений динамики физиологических процессов в организме человека. подробнее К.П.Бутейко: "Теория патогенеза сахарного диабета"Можно ли вылечить сахарный диабет? В чем причина заболевания? Существует ли эффективное лечение? подробнее | |
|
ГЛАВНАЯ
Заболевания